Borówki właściwości odżywcze

Borówki przemywają toksyny, banany ograniczają apetyt i awokado, które dziennie dostarcza kalorie oto 15 owoców, które pomogą Ci schudnąć

Enzym papainę w papai wspomaga szybsze przesuwanie pokarmu przez jelita
Awokado zwiększyć produkcję testosteronu, który wspomaga odchudzanie
Błonnik rozpuszczalny w bananów zatrzyma cię z objadaniem na komfort żywności.

Wbrew powszechnej opinii, nie wszystkie owoce są sobie równe.

Podczas gdy niektóre z owoców, przy spożywane w nadmiarze, zawierają wysokie poziomy cukru naturalnego, istnieją inne, które po spożyciu w odpowiednich ilościach, może wspomagać utratę wagi.

Papaya, na przykład, zawiera enzym zwany papainę promującego szybszy tranzyt żywności przez jelita, pomaga rzucić funtów.

Helen Flanagan – “The Sun” Magazine Lingerie Photoshoot

Infografika zaprojektowana przez Republikę centrum ujawnia 15 owoców, które są korzystne dla utraty wagi.

Liana Bonadio, Dietetyk w NutriCentre.com powiedział: Owoc jest wielką rzeczą, nadającą się nie tylko na  przekąskę podczas oglądania TV pomaga utrzymać prawidłową masę ciała.Owoce nie zawierają naturalne cukry, ale jak jesz go jako całych owoców, w przeciwieństwie do soku lub koktajlu, błonnik pomaga wchłonąć cukry wolniej, dzięki czemu jest bardziej zdrowe.

Owoc jest dobre ale i  słodki należy więc uważać i  ograniczyć wielkość sporzycia trzymać się dwóch porcji owoców dziennie. Spróbuj dodać trochę białka w postaci orzechów i nasion, aby spowolnić wchłanianie cukrów dalej.

Czy można moczyć suszone owoce najpierw tak, że będzie ona wchłonąć więcej wody, tym samym wypełniając cię bardziej, tak że mniej jeść.

Mimo to nie należy uważać, aby ograniczyć spożycie do dwóch porcji owoców dziennie, i zawsze równoważyć się z białkiem i / lub składnika tłuszczowego, który będzie lepszy do stabilizacji poziomu cukru we krwi, co jest kluczowe dla utraty wagi.

Również poprzez dodanie białka i dobrych tłuszczy, pomoże utrzymywaniu pełniejszej na dłużej.

Bananas are filled with soluble fibre which curbs the desire to eat comfort foods.

Duża ilość przeciwutleniaczy zawarta w jagodach pozbywa ciała z toksyny, które prowadzą do nadwagi.

Banany są pełne błonnika rozpuszczalnego, że krawężniki chęć do jedzenia komfort żywności. Ciesz się bananów ze śniadaniem, aby lepiej talii i układ odpornościowy.

Suszone owoce, gdy spożywane wraz ze świeżych owoców, są skuteczne w spalaniu nadmiaru tkanki tłuszczowej i zmniejszenie poziomu cholesterolu.

Jedzenie kokosa będzie utrzymać w żołądku uczucie pełniejsze dłużej zapobiegając nieregularne napady głodu.

Orzechy kokosowe również powiększają wątrobę stopy stopy metabolizmu nawet o 30 procent.

Cytryny są doskonałe odtruwa wątrobę. Wypij szklankę soku z cytryny i wody z samego rana, aby zapobiec gromadzeniu się tłuszczu.

Wysoka zawartość wody w grejpfruta pomaga zwiększyć uczucie sytości, zapewniając jednocześnie bardzo niskie kalorii.

 

Blueberries are full of antioxidants which help flush toxins from your body

 

Helen Flanagan

 

Zafascynowani są chyba wszyscy najbardziej atrakcyjną angielką.

 

Helen Flanagan sexy, lộ hàng


Podczas gdy jej chłopak, Scott Sinclair pomocnik Manchesteru City zatonął w Helen Flanagan przedstawiony zawodnikom

Posiada piękną twarz, gorące krzywy, zwłaszcza zbyt duże i jędrne piersi, Helen Flanagan jest przekonana, że należy chwalić fizyczne piękno kostiumów skąpe” dostępny ale dostępne dla wszystkich. Ostatnio, w Wielkiej Brytanii najseksowniejszą Wags zrzuciła ubranie, by wykonać nago zdjęciowej dla The Sun.

 

Helen Flanagan sexy, lộ hàng

 

 

Helen Flanagan sexy, lộ hàng

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Święto Chrztu Pańskiego dla wiernych obchodządzych obrządek wschodni.

19.01. W Białymstoku  – Na pamiątkę chrztu Jezusa prawosławni oraz wierni obrządków wschodnich będą obchodzili w poniedziałek Święto Chrztu Pańskiego, zwane inaczej Świętem Jordanu. To jedna z dwunastu najważniejszych dla nich uroczystości w roku liturgicznym.

Ważniejszym zwyczajem związanym ze świętem Jordanu są procesje do najbliższych rzek, stawów, zalewów czy jezior. Chodzi tu o symboliczne poświęcenie przyrody. Tam, gdzie wodę pokrywa lód, wycina się przeręble w kształcie krzyża, by wodę można było poświęcić i zaczerpnąć. Miejsca takie najczęściej dekoruje się np. choinkami lub gałązkami świerkowymi czasami budowane są specjalne pomosty, którym towarzyszy woda święcona jest poprzez zanurzenie krzyża.

Piractwo gruntowe

Biorą we władanie cudzą ziemię, sieją i biorą za to dopłaty. Budżet stracił przez nich nawet pół miliarda złotych. Na polach Agencji Nieruchomości Rolnych trwa proceder, przez który budżet traci miliony. Ma już roboczą nazwę: piractwo gruntowe – informuje „Rzeczpospolita”.

Jest wreszcie dotacja na pielęgnację ogrodu w Kozłówce

Muzeum Zamoyskich w Kozłówce otrzymało dotację z Narodowego Funduszu Ochrony Środowiska i Gospodarki Wodnej. To trzysta tysięcy złotych (netto) na zakup sprzętu do pielęgnacji zabytkowego założenia ogrodowo-parkowego w Kozłówce.

Jak można przeczytać w skierowanym do Funduszu uzasadnieniu konieczności sprzętu, „ utrzymanie, zachowanie i pielęgnacja walorów przyrodniczych tego wyjątkowego założenia pałacowo-parkowego jest szczególną troską Muzeum. Fakt ten zauważył Minister Kultury i Dziedzictwa Narodowego, który za zasługi w ochronie i pielęgnacji zabytkowych założeń ogrodowych dwukrotnie przyznał Muzeum w Kozłówce złoty medal, natomiast Prezydent RP uznał zespół pałacowo-parkowy w Kozłówce za Pomnik Historii. Muzeum Zamoyskich w Kozłówce we własnym zakresie prowadzi większość prac pielęgnacyjno – konserwatorskich w zabytkowym parku. Jednak z uwagi na dużą powierzchnię (19 ha) a także bardzo szeroki zakres prowadzonych robót, posiadany sprzęt jest wyeksploatowany i przestarzały. Istnieje więc pilna potrzeba jego wymiany, a także uzupełnienia o nowoczesne, o wysokich parametrach jakościowych i ekologicznych, przyjazne dla środowiska urządzenia. W innym przypadku utrzymanie i zachowanie zrewitalizowanego założenia ogrodowo-parkowego w Kozłówce, będącego otoczeniem pałacu Zamoyskich, w odpowiednim stanie i standardzie, zgodnie z zasadami sztuki ogrodowej, nie będzie możliwe.”

 

– Wszystkich miłośników kozłowieckiego ogrodu ucieszy zatem informacja o tym, że w budżecie Narodowego Funduszu Ochrony Środowiska i Gospodarki Wodnej znalazły się pieniądze na zakup m.in. ciągnika z osprzętem, nowoczesnej kosiarki wertykulującej, karczownicy, zbieracza liści i opryskiwacza. Łączna pomoc Funduszu dla Muzeum w ciągu kilkunastu minionych lat zamyka się kwotą miliona złotych –poinformowała Monika Januszek – Surdacka z Muzeum Zamoyskich w Kozłówce.

„Nasz Elementarz” bez „Bożego Narodzenia”, ale z „karpiem w galarecie”

„Nasz Elementarz” budzi sprzeciw Instytutu na rzecz Kultury Prawnej Ordo Iuris. Powód? ” To usuwanie z treści wyraźnych wskazań na religijną tożsamość Świąt Bożego Narodzenia” – jak czytamy w proteście. – Zwraca się uwagę, że poświadczona w konstytucji chrześcijańska tożsamość kulturowa jest rugowana z przestrzeni publicznej – jak mówi Onetowi Aleksander Stępkowski, prezes Ordo Iuris.

I nawet poseł Piotr Bauć z Twojego Ruchu się bardzo dziwi wypowiadając się. – Można przecież napisać, że są różne święta, a w grudniu w kulturze chrześcijańskiej są to Święta Bożego Narodzenia. I już. Przecież to nie gryzie – mówi polityk.

– To nie jest obchodzone przez Majów święto przesilenia zimowego, tylko Święta Bożego Narodzenia. Nie ma co od tego uciekać – dodaje Bauć, szef sejmowej Komisja Edukacji, Nauki i Młodzieży.

Protest jaki powołano w internecie – wysłano już do Ministerstwa Edukacji Narodowej ponad 30 tys. razy. Chodzi o drugą część „Naszego Elementarza”, która mówi o zimie (pierwsza dotyczyła jesieni).

Jak powiedział i Onetowi Aleksander Stępkowski, prezes Ordo Iuris, petycja do MEN to „zwrócenie uwagi, że poświadczona w konstytucji chrześcijańska tożsamość kulturowa jest rugowana z przestrzeni publicznej”. – A to nie powinno mieć miejsca. Akurat dla MEN, które zamawia podręcznik, konstytucja powinna być wiążąca – podkreśla.

Jak można przeczytać w liście opublikowanym przez Ordo Iuris na Citizengo.org, podręcznik tworzony przez resortu stoi w sprzeczności z polską konstytucją. Argumentacja jest taka: przecież w preambule ustawy zasadniczej jest mowa o „poczuciu odpowiedzialności przed Bogiem”. Dalszy – niezacytowany w liście – fragment zdania brzmi „lub przed własnym sumieniem”.

W proteście kierowanym do MEN sięgnięto też po fragment konstytucji, w którym mowa jest o tym, iż Polacy są „wdzięczni (…) przodkom za (…) kulturę zakorzenioną w chrześcijańskim dziedzictwie Narodu i ogólnoludzkich wartościach”.

I to właśnie obecne w preambule wiara w Boga i chrześcijańskie dziedzictwo są wedle Ordo Iuris sprzeczne z treściami „Naszego Elementarza”. Stąd w proteście czytamy: – Uważam, że ta konstytucyjna aksjologia musi być uznana przez MEN za wiążącą przy kształtowaniu treści programowych przekazywanych w ramach powszechnego systemu oświaty. Dlatego też stanowczo protestuję przeciwko usuwaniu z treści podręcznika do klas pierwszych „Nasz elementarz” wyraźnych wskazań na religijną tożsamość Świąt Bożego Narodzenia i redukowaniu świątecznej symboliki do tych jedynie elementów, które nie wskazują na wybitnie chrześcijański charakter świąt obchodzonych 25 i 26 grudnia.

Dalej pojawia się żądanie uwzględnienia naszego chrześcijańskiego dziedzictwa w treści podręczników. Jak? – Poprzez jednoznaczne wskazanie na religijną tożsamość Świąt Bożego Narodzenia – czytamy w proteście.

W „Naszym Elementarzu” (cz. II – zima) są bowiem elementy kojarzone ze Świętami Bożego Narodzenia, ale pełna nazwa tych świąt nie pada. Jest mowa o „karpiu w galarecie”, „Mikołaju”, „prezentach” i „upominkach”, „świętach” i „świątecznych zakupach” – ale nie o Świętach Bożego Narodzenia. Tak przecież ważnego w naszym życiu Pada za to pytanie: – Czy wszyscy obchodzą święta? I polecenie dla dzieci: – Dowiedzcie się, jakie święta obchodzi się w innych krajach.

– W rozdziale „Świąteczne zakupy” jest mowa o świętach, jednak skrzętnie pomija się ich prawdziwą tożsamość, unikając nazwy „Boże Narodzenie” – powtarza Ordo Iuris. Autorzy listu zapewniają jednocześnie: – Nie chodzi o żadną religijną indoktrynację, a jedynie o stwierdzenie kulturowego faktu.

Co ciekawe, nawet Piotr Bauć – poseł antyklerykalnego Twojego Ruchu – jest podobnego zdania. – Nie ma co unikać tej nazwy – mówi Onetowi szef sejmowej Komisja Edukacji, Nauki i Młodzieży.

Dlaczego w podręczniku nie ma pełnej nazwy świat? Kto się ich boi i dlaczego? Bauć się domyśla: – Pisanie czegoś na kolanie tak się właśnie kończy. Nie ma czasu, żeby usiąść i wszystko dwa razy przemyśleć. Chyba, że ktoś jest bardzo wyczulony.

– Pytanie jest jednak takie: czemu to (pisanie o Świętach Bożego Narodzenia – red.) służy? Jeśli ma służyć wdrażaniu w naszą polską kulturę, to należy napisać „Święta Bożego Narodzenia” – inaczej się nie da. To nie gryzie. Ale jeśli ktoś napisał „święta”, to jest to dla mnie trochę dziwne. Ale z drugiej strony być może jesteśmy już tak zlaicyzowani?

MEN opublikowało drugą część „Naszego Elementarza” 24 czerwca – do 7 lipca trwają konsultacje społeczne w jego sprawie.

(jam)

Tradycje opalania skóry.

Tradycyjnym przysmakiem rumuńskim jest pieczone świńskie ucho.

Szukając uzdrowicieli po Bałkanach opuszczamy duże nekropolie udając się na dalekie rubieże.

Nie mogąc się doczekać wizyty z miejscową uzdrowicielką, która zajmuje się opuszczaniem krwi. Podobno działa na ból głowy. Spuszczając ją  ale najpierw stosuje odpowiedni masaż dzięki któremu toksyny mają zebrać się w jednym miejscu. Nie jest to technika lecznicza spotykana na co dzień. Ciekawe co mówi na to współczesna medycyna?

Medycyna ludowa zajmująca się opuszczaniem krwi a dokładnie cioci Marii, która zajmuje się medycyną alternatywną. Jednak wobec niektórych renomowanych rumuńskich czarowników myślenie racjonalne nie ma racji bytu. I tak się dzieje u Duma Racaro. Która odziedziczył moc czarów po rodzicach. W głównej mierze posługuje się kartami tarota, których moc bierze od diabła złego i złośliwego. często podczas wizyt dochodzi do rytuałów oczyszczenia, podczas których wykosztuje mydła, ofiary z kury, laleczki wudu oraz innych ciekawych gadżetów.

Na drogę od uzdrowicielki dostajemy parę gadżetów dzięki którym  nasze życie ma się poprawić ale pod warunkiem że w to uwierzymy.

Przysłowia na lipiec

Deszcz na Nawiedzenie Panny (2 lipca) potrwa do Zuzanny (11 lipca)

 

Św Anna 26 lipca grzyby sieje, gdy- siejba płodna.

 

Od lip ciągnie wonny lipiec nie daj słonku kłosa przypiec.

 

Święta Kinga 24 lipca, królowa, skarby w polskiej ziemi chowa

Lipcowe upały, wrzesień doskonały.

W lipcu upały, styczeń mroźny cały.

Upały lipcowe, mrozy styczniowe.

Miesiąc lipiec musi przypiec i ostatki mąki wypiec.

Gdy lipiec z deszczem, zima będzie z wiatrem.

Kiedy lipiec daje deszcze, długie lato będzie jeszcze.

Gdy się pająk w lipcu przechodzi, ze sobą deszcz przywodzi, gdy swą pajęczynę psuje, bliską burzę czuje.

Lipcowa pogoda, dla chłopów żniwna swoboda.

Czego lipiec i sierpień nie dowarzy, tego wrzesień nie usmaży.